イメージ
 

モアベスト 美容・健康ブログ トップページ

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
夏から秋へと季節が変わり始めると
体の対応が付いていかない人も出てきますネ、やはり食べ物の欲求も変わってきます。
体が冷えてくると、暖かい物が食べたくなります。特に鍋物なんかは最高です!
でもついつい食べ過ぎたりしてしまい後の祭りだったりしてしまいます。
特に、これからは着やせする人が多く出てくるのではないですか?
見えないことを良いことに食べすぎには注意しましょう!!!
また乾燥の季節になりますので肌の潤いが・・・大変なことになります。
フェイスケアはこまめに水分補給もこまめに!

「気がつくと太っているそのわけとは?」

やった〜!ダイエット成功!目標としている数値に到達したわ。ってあなた。その後はいかがでしょうか?目標としている数値を目指してダイエット本を読みダイエットに励みその結果、到達したのは素晴らしいですね。だけど、それから以降は続いていますか?

一生懸命、息を止めるかのごとくダイエットを頑張って、数値をクリアした。のはいいけれど・・燃え尽きていませんか?そう。こんなお話聞いたことないでしょうか?オリンピック選手が、金メダルを目標に日夜トレーニングに励み、メダルを獲得!!とても素晴らしいですね。どんなに苦労があったことでしょう。調整を重ねて、人には見えないところで涙も沢山流したはずです。そりゃあ、世界を目指すのですから、なみなみならぬハードなトレーニングメニューと強いメンタルが求められるのでしょうね。

そんな強いメンタルを持った選手ですら、メダルを獲得した後に、目指すべきものを見失って燃え尽き症候群になると言われています。世界を目指す強いメンタルを持つ人ですよ。目標を高くして努力してそこに到達したらきっと、何もかもささげて得られた後の脱力感があるのかもしれませんね。ダイエットも似ているのかもしれません。

高い目標を掲げて、人には見えないところで自分との闘い。色々なパターンで考えて、自分が自分のトレーナーで。一緒に頑張れるのは自分で。そうして、ガマンや努力の結果、目標としているスタイルを獲得できたり、目標としている数値を獲得できたりするのですよね。だって、あなたの代わりに誰もあなたのダイエットを成功させることはできないのですもの。オリンピック選手のように周りにトレーナーもいなければ、声援もない孤独な闘いかもしれません。

ダイエットに成功した時にはその頑張りに自分が答えた安堵感と自分への信頼感は大きくなるでしょう。なのに、なのにリバウンド。あなたも経験があるのではないでしょうか?やったぞ。自分に勝ったわ。私の目標としていた数値に到達よ。これで諦めていたお洋服も着てオシャレもできるわ。だから自分へのご褒美として今日一日くらいは、ガマンしていた、ドーナッツやチョコレート、アイスクリームも解禁よ♪なんてご褒美をしたとたんにガマンの城が崩れて、気がつけば、あれよあれよという間に、元の体重とサイズに。

それはいとも簡単に。あの頑張りはどこへ。努力はどこへ。1キロ増えたのを皮切りにもういいやとドカ喰い。ずう〜っとガマンしていても、実はこの1回のドカ喰いがダイエットを台無しに。ではこのドカ喰いから逃れるためには?そうです。ガマンのダイエットから卒業しないと・・・。とは言ってもダイエットには、ガマンも必要。そこでガマンから食べるものを選ぶダイエットに変えてみませんか?選び方で食べられるものだって多いものです。さて、あなたのダイエットはリバウンド必須のガマンのダイエットになってはいませんか?

無料プレゼント
専業主婦ダイエット ai式アジャストダイエット
健康な心と身体を手に入れる、アジャストダイエットプログラムです

専業主婦ダイエット となっていますが、二十三歳のOLさんも利用してます。
無料メール講座を申し込むと48ページのダイジェスト版、無料レポートとして貰えます。
勿論、途中でメール講座を解除できますし、解除しても続けて無料レポートも閲覧できます。

携帯で無料レポートが閲覧できますし。
PC無料レポート e-bookがすぐ開いて読めます。勿論ダウンロードして保存もできます。
超便利です
その他、ダウンロードサイトで無料レポートがたくさんゲット出来ます。

       申し込む

◎当マニュアルの読み方・使い方
初めに、本書主婦のためのai式2/3アジャストを印刷(出力)してください。理論篇と実践篇に分かれています。これを絶えず手元に置き、熟読に励みましょう。
まずは、当マニュアルの根幹となるアジャスト(加減する)理論をしっかりマスターして頂く必要があるからです。あなたにとってちょうど良い感覚を身に付けて頂くことが最初の関門だと思ってくださいね。
このアジャスト理論は、あなたの生活に大いに役立つはずです。ダイエット目的でご購入された本書ですが、家事や育児、そしてお仕事など、普段の暮らしのあらゆる面において、このアジャスト法を応用すれば、主婦業をより快適に送ることが出来るようになります。
理論篇の後には、食事レシピ、運動メニュー、メンタルワークに関する実践篇をご用意しました。主婦が健康な心と身体を手に入れる、アジャストダイエットプログラムです。
それでは、始めましょう! あ、そうそう。最初からチカラを入れすぎないように…あなたにちょうど良いアジャストな感じで読み進めてくださいね。


 

お知らせ